2013/8/1 正式開張痞客邦
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- Jun 28 Tue 2016 12:24
二道藜麥沙拉，適合一個人吃輕鬆煮或早餐快速煮的時刻(內含讓藜麥營養多更多的方法)
- Jul 09 Thu 2015 16:54
自製奇亞籽寒天美身飲
喝了二週的奇亞籽後，雖然體重沒有明顯的下降，但肚子倒是很順暢，
每次去完廁所後就覺得肚子裡面好乾淨，整個人都輕鬆不少。
因為這樣，讓我對奇亞籽的好感與日俱增。果然是能量種子，有利害!
這二天發現便利商店也有奇亞籽飲也，看起來股溜股溜的，覺得好好喝，
但一結帳，媽呀，小一罐要價100元，整個把我給嚇呆，
- Jun 29 Mon 2015 17:17
減重第一招： Detox water 2.0版--奇亞籽水果飲
根據康健雜誌177期中一篇「喚醒你的瘦子魂，6個激活代謝的生活習慣」文章中指出，
多喝水能加速新陳代謝。另外，衛生署表示，每人1天至少要補充1200c.c.至1500 c.c.水分，
而且還要慢慢喝，如果一下子灌了500c.c.水，還有可能會有引起水腫，這….喝水的學問還真得很大呢~
