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過年期間餐桌上也要營養均衡,來一道滿是8種食材的蔬菜包,不但讓蔬食上桌也能精緻美麗,還能顧及家人健康,更棒的是還能為家人討個好采頭,八寶福袋多吃多福氣喔
材料
1. 高麗菜:4~5片
2. 鮮蝦仁碎:8尾
3. 培根碎:3片
4. 乾蝦仁:1大匙(泡水切碎)
5. 玉米粒、豌豆仁、胡蘿蔔丁:各適量
6. 香菇碎、木耳碎:適量
7.蒜 末:少許
8.白胡椒粉:少許
9. 醬油露:1大匙
10.雞高湯:300cc
11.太白粉水:少許
一歩一歩來:
1. 高麗菜切去部份硬梗,放入滾水中川燙取出。
2. 鍋倒少許油加熱放入培根碎煸香,放入蒜末、乾蝦仁炒香,加入豌豆仁、玉米粒、胡蘿蔔丁、木耳、香菇
碎炒香,加入白胡椒粉與味全淬釀醬油調味。
3. 將八寶餡料鋪在高麗菜上捲成卷。
3. 鍋中少量八寶餡料加入雞高湯煨煮後,加少許太白粉水勾芡後淋在高麗菜卷上即完成。
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