戀戀家

台安醫院的醫生對準媽媽們的體重要求的蠻嚴格的，一週只能增加0.3公斤的標準，讓我每次要站上體重機之前都覺得備感壓力……XD!

前一陣子食慾不佳，只對水果和甜食提得起興趣，其實自己也蠻擔心的，一方面怕營養不均衡、一方面也很怕小小戀出生後，媽媽我的身材也將面臨嚴峻的考驗….

前三個月的不適期己經慢慢的渡過了，接下來要認真執行體重及營養補充計畫了。

利用豆漿來代替鮮奶和鮮奶油，再利用蛋的加熱的凝結力做成”類豆花”，只用一些些黑糖蜜來調味，一方面滿足口慾，一方面可以補充一些優質蛋白質。

1.蛋：2個

2.光泉高鈣豆漿：200cc

3.糖：1大匙

黑糖蜜

1. 1.     黑糖：100g
2. 2.     水：50ml
3. 3.     蜂蜜：20g

黑糖蜜做法：黑糖和水小火邊煮邊攪拌至溶化後離火，倒入蜂蜜拌勻備用。

1.糖加入豆漿中將糖拌溶化。

2.蛋打勻後將豆漿液倒入後過篩，倒入容器中如表面有泡泡可用紙巾將泡泡撇去。

3.用保鮮膜包覆後放入電鍋中，倒入8分滿水，將鍋蓋開小縫方式蒸熟。

4.食用時可淋上黑糖蜜一同享用。