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  • 6月 28 週二 201612:24

  • 二道藜麥沙拉，適合一個人吃輕鬆煮或早餐快速煮的時刻(內含讓藜麥營養多更多的方法)

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知道藜麥這個超級食物己經好一陣子了，
 
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  • 7月 09 週四 201516:54

  • 自製奇亞籽寒天美身飲

00-IMG_4625  
喝了二週的奇亞籽後，雖然體重沒有明顯的下降，但肚子倒是很順暢，
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  • 6月 29 週一 201517:17

  • 減重第一招： Detox water 2.0版--奇亞籽水果飲

00-IMG_3425  
 
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