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色彩艷麗的餐點最令人感到心曠神宜,綜合所有我最愛的蔬果,再將雞肉煎得金黃美麗,就像合宜的飾品一樣,總是要畫龍點晴的效果,淋上一點百里香檸檬醬汁,像這道料理不但視覺上令人享受,味道上更添芬芳!
材料
1. 去皮雞里肌:2塊
2. 四季豆:5~8根
3. 紅甜椒:半顆
4. 楊 桃:半顆
5. 牛蕃茄:1/4顆
6. 小黃瓜:半根
7. 黑胡椒:少許
8. 鹽 :少許
9. 清 酒:少許
百里香檸檬醬汁
1. 檸檬汁:3大匙
2. 蜂 蜜:1小匙
3. 鹽 :少許
4. 百里香:3~4株
5. 蒜 泥:1/4小匙
6. 鹽 :少許
一歩一歩來:
1、 湯鍋加水煮沸灑上少許鹽,放入四季豆川燙約8分熟,放入冷開水漂涼保持爽脆口感與青翠色澤,切小段。紅甜椒、蕃茄、楊桃、小黃瓜切塊。
2、 雞里肌淋上少許清酒與鹽用手均勻塗抹後醃約5分鐘,平底鍋倒入少少的橄欖油加熱後放入雞肉,將兩面煎至金黃色灑上黑胡椒,取出切約1口小塊。
3、 取一容器,百里香去梗將葉片與檸檬醬汁材料放入,用叉子攪拌入味備用。
4、 取一盛盤,將蔬果與雞丁一同放入拌勻,淋上檸檬醬汁,擺上星型楊桃片作裝飾即完成。
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